Jooksmine 01.06.2017
Autor
Janek Oblikas

Milline on maratonis isikliku rekordi püstitamiseks kõige sobivaim vanus?

Uudise pilt

Mida vanemaks inimene saab, seda aeglasemaks ta jooksualadel jääb.  Mr. Bolt võib ju 100m joosta 10 sekundist kiiremini, kuid 100-aastane läbib sama distantsi heal juhul minutiga.  Ent milline on maratonis isikliku rekordi püstitamiseks kõige parem vanus? Maraton pole ju 100m ning siin kehtivad mõnevõrra teistsugused reeglid.

Et sellele küsimusele vastus leida, kaevusime Marathon100 tulemuste andmebaasi.  Kuivõrd Marathon100 andmebaasis on kõikide eestlaste kõik maratonitulemused aegade algusest saati, siis teame ka seda, millised on ca 7000 Eesti jooksja, kes 42,2km läbinud on, isiklikud rekordid sel distantsil.  Teame ka seda, kui vanad need jooksjad oma isiklikku rekordit püstitades olid.

Eesti maratoonarite keskmine vanus on 38,3 aastat, naistel natuke vähem ja meestel natuke rohkem. 

Suur osa (ca 40%) jooksjatest läbib maratoni ühekordse projektina, s.t., nad jooksevad maratoni ühe korra elus, maratonikärbes neid ei hammusta, mistõttu võtame nemad sellest analüüsist välja.

Selgub, et Eesti jooksja on maratonis oma isiklikku rekordit püstitades keskmiselt 35 aastat vana.

Ent nüüd jõuame üllatava ja ootamatu tulemuseni – tervelt 45% Eesti jooksjatest olid maratonis oma rekordit püstitades vanemad kui 35 aastat. Pea sama palju oli neid jooksjaid, kes olid rekordit joostes nooremad.

Ehk teisisõnu –  25 aastat on maratonis täpselt samahea vanus enda realiseerimiseks, kui 30, 35, 40, 45 või 50.  Sinu jooksukiirus võib väheneda küll lühematel distantsidel ning teataval määral on seda näha ka maratonis, kuid sel distantsil on olulised samuti kogemused, mis tulevad eelmiste maratonide läbimisest.

Sama järelduseni jõuame siis, kui vaatame erinevas vanuses jooksjate keskmisi maratonitulemusi.  Selgub, et nt. 35-aastase Eesti jooksja keskmine maratonitulemus on 3.53.13, 40-aastasel 3.57.44, 45-aastasel 3.56.06 ning 50-aastasel 4.01.31.  Teisisõnu – vanuses 35-50 aeglustub keskmine Eesti maratoonar vaid 8 minuti võrra, mis on nt. 100m distantsil võrdne ühe sekundiga . . .

Viimased uudised