Jooksmine 14.12.2022
Autor

Eesmärgiks Tallinna maraton 2023, FB Jooksmise tiim

Uudise pilt

Eesmärgiks Tallinna maraton 2023, FB Jooksmise tiimi kandideerivad järgmised jooksjad. Anna hääl oma lemmikutele hiljemalt pühapäeval, 18. detsembril. Palun hääleta oma lemmiku poolt vaid 1 kord, topelthääled kustutatakse.

Katre Annion, 41

Eesmärk läbida Tallinna maratonil esimene poolmaraton.

Parimad tulemused. 10 km 47:50 (2022).

Olen jooksnud kunagi lapsepõlves ja nüüd selle aasta aprillist alustasin jooksmisega enda rõõmuks ja kokku jooksin sellel hooajal 10 võistlust, koos treeningutega tuli umbes 400 km.

Selles projektis soovin osaleda sellepärast, et saaksin treenida asjatundjate näpunäidete järgi ja läbi selle ka enda tulemust parandada. Endal jääb teadmisi selles valdkonnas puudu ja treeningud on väga ühekülgsed olnud.

Miks ma jooksen? Kuna olen kolme lapse ema ja kõige noorem laps saab kohe kolmeseks, siis on vaja leida aega ka enda jaoks, et sõna otseses mõttes  hulluks ei läheks:). Avastasin jooksmise rõõmu enda jaoks selle aasta aprilli. Algus oli väga, väga raske ja ma ei saanud aru, miks ma seda teen.

Peale esimest võistlust (ümber Viljandi järve), olin nii uhke enda üle, et suutsin terve distantsi joosta, mitte kõndida ja täita endale seatud eesmärk (6 minutit per km). Sellest võistlusest sai alguse minu jooksu teekond. Olen inspireerinud ka enda sõbrannat, kes on nüüd samuti jooksupisikuga nakatunud.

Ootan igat uut võistlust väga põnevusega ja see õnnetunne ning rahulolu, mis finišeerides sind haarab, on lihtsalt super. Olen juba praegu tõestanud endale ja ka oma tuttavatele, et kui väga tahta ja midagi kirega teha, siis on kõik võimalik.

Minu järgmine soov olekski joosta poolmaraton ja teha seda samas ka edukalt, minu jaoks on oluline ka tulemus, mitte lihtsalt läbi jooksmine.

Merlin Kivi, 27

Eesmärk läbida Tallinna maratonil esimene maraton.

Mina olen Merlin Kivi, noor näitleja. Ma ei ole kunagi olnud nö spordiinimene, minu “treeningud” on olnud terve elu vältel kaunite kunstide vallas. Kehalise kasvatuse tunnid olid kooliajal igavene nuhtlus ja ma arvan, et kuni umbes keskkooli lõpuni ei olnud ma vist kunagi käinud oma vabast tahtest jooksmas. Minu suhe spordiga hakkas soojenema ülikoolis käies, kui ma leidsin vaimsete pingete leevenduseks ootamatult abi jooksmisest. Sellest ajast on jooksmine olnud minu meditatsioon, küll ilma ajaliste eesmärkideta.

Eelneva aasta jooksul heale sõbrale Tallinna Maratoniks treenimisel kaasaelades hakkas üha enam minusse maratonimõtteid kogunema. Need mõtted kulmineerusid Tallinna Maratoni finišis sügise hakul lõpetajaid nähes. Millised võimsad inimesed! Tahaks saada selliseks nagu nemad! 

Minu tulemustest. Mõnest jooksuüritusest olen elus osa võtnud lühematel distantsidel kui maraton, kuid ajalisi eesmärke neil puhkudel pole olnud. Ma tahaksin endale kinnitada ja teiste andetute liikujatega jagada, et sport ei ole midagi hirmsat. Ta on suureks abiks ka vaimse võimekuse suurendamisel, mis minu jaoks on olnud üldse peamine motivaator enda liigutamisel. Tahaksin jagada kogemust sellest, et kui 9 kuud mõnusalt proovi teha, siis on võimalik astuda igaühel Tallinna Maratoni lavale ja etendus lõpetada naeratusega aplausi saatel finišis.

Aa! Ja muide! Eelmisel aastal Ugala teatris etendunud diplomilavastuse reklaamimiseks pidin vastama küsimusele, et kes ma olen ja mu vastus oli niisugune:

Kes ma olen?

Ma olen mõelnud, et ma olen oma olemuselt pikamaajooksja – tugeva tahtega, kannatlik ja järjekindel. Aga vahepeal tahaks, et minus oleks rohkem sprinterit ka.

Maiki Lauri, 36

Eesmärk läbida Tallinna maratonil esimene poolmaraton, 2 tunniga.

Esimest korda osalesin 2018. aastal Tallinna Maratonil, kus jooksin 10 km. Läksin lihtsalt jooksma, enne treenimata. 10 km ajaks sain tookord 1:30:58. 

Jooksma hakkasin tõsisemalt alles selle aasta emadepäeval, mil alustasin treenimist Maijooksuks. Peale võistlust tundsin end mega hästi ning asusin otsima järgmisi võistlusi, kus osaleda. Peale Maijooksu (7 km – 42:28), olen sellel aastal osa võtnud veel : Võsu Südasuve Challengist – virtuaalselt (10 km – 59:42), Peetri jooksust (10 km – 53:53), Ülemiste ööjooksust (10 km – 52:45), virtuaaljooksust Hawaii run – 10 km – 54:06), Tallinna Maratonil – Rimi sügisjooksust (10 km – 51:21), Tartu 11. linnamaratoni virtuaaljooksus maratoni kombost (42,2km – 03:44:45 - 4 jooksuga),  Maraton100 korraldatud Sügisväljakutsest Topelt (23.09 – 2.11 – 186 km). Selle aasta viimane võistlus oli virtuaalselt Narva Talv - 10 km lumistel Tallinna tänavatel ajaga 51.54. Parima tulemuse tegin Tallinna Maratoni Rimi jooksul – 51:21.

Ma ei ole kunagi olnud väga sportlik, kooli ajal tegelesin veidi tennise ja vehklemisega. Peale kooli lõpetamist olen vaid veidi tegelenud aeroobika, ujumise ja jõusaali trennidega – pigem ebaregulaarselt. Alates mai kuust olen käinud jooksmas ning nautinud igat läbitud kilomeetrit. Mõni kilomeeter on tulnud raskemalt kui teine, aga nautinud olen ma neid kõiki.

Tahan tõestada nii iseendale kui ka kõigile teistele, et ka peale 35 eluaastat on võimalik hakata jooksmist armastama ja ka oma tulemusi parandada. Tahan tõestada eelkõige iseendale, et endine, vaid 43 kg kaaluv anorektik, suudab jooksmise abil end armastama hakata ja lihaste arvelt rõõmsalt kaalunumbrit kasvatada, see võitlus pole olnud kerge, aga ma olen saanud hakkama. Jooksmine on minu viis oma mõtteid selgetena hoida. Jooksmine annab mulle korraliku koguse dopamiini ja serotoniini, et oleksin õnnelik ja iseendaga rahul. 

Ma tahan näidata oma õpilastele, et kui millessegi piisavalt uskuda ja selle nimel iga päev tööd teha, siis sa saavutad oma seatud eesmärgid. Tee sinna võib olla raske ja keeruline, aga lõpuks saad sa naeratada ja nautida oma võite.

Britha Mardisoo, 36

Eesmärk läbida Tallinna maratonil poolmaraton ajaga alla 1:40.

Parimad tulemused. 10 km 48.16, 21,1 km 1.43, 42,2 km 3.50, kõik jooksud joostud 2022.

Kooliajal mängisin jalgpalli ja lauatennist. 2021 november alustasin jooksmisega.

Ma soovin selles projektis osaleda, sest see on hea võimalus teha seda, mida armastan. Ma naudin jooksmist, see on minu aeg. Aga see ei ole alati nii olnud... Läbi selle projekti ongi mul võimalik tõsta inimeste teadlikkust jooksmisest ja selle kasulikkusest- alustades sellest, kuidas mitte jõuda selleni, et jooksmist vihkad. Ma soovin inspireerida inimesi rohkem liikuma, jooksma- näidata selle ilu ja võlu. Jooksmine on kättesaadav kõigile ja seda saab teha iga ilmaga. See on üks lihtne viis, kuidas hoolitseda nii oma füüsilise kui vaimse tervise eest! Lisaks loodan oma teadmisi täiendada, uusi jooksusõpru leida ja muidugi enda võimeid proovile panna, saades kiiremaks ja vastupidavamaks, tehes seda teadlikult treenides oma ala professionaalide käe all.

Rain Soone, 48

Eesmärk läbida Tallinna maratonil poolmaraton.

Minu parimad tulemused 10.km on 53 minutit, viimasel ajal 1tund(mõni minut siia-sinna), 21,1ja 42,2 km ei ole ma kunagi jooksnud.

Olen keskkoolis palju sporti teinud, olen olnud noorte meister  400m ja 800m jooksus. Vigastusi ei ole olnud.

Soovin osaleda selles projektis, kuna olen "tüüpiline" ülekaalus keskealine Eesti mees. Käin vahelduva eduga jooksmas ja teen muud sporti ka. Oleksin kindlasti inspiratsiooniks kõigile nendele inimestele, kes ei suuda teha seda esimest sammu diivanilt trenni suunas. Näidata, et õige treening + õige toitumine toovad super tulemuse! Olen selles kindel :) . Jooksmas käin ma puhtalt parema enesetunde pärast.

Marija Zdanova, 30

Eesmärk läbida Tallinna maratonil poolmaraton.

Parimad tulemused. 10km 59.12, 21km 2.04,

Alustasin jooksmisega kolm kuud tagasi.  Olen registreerinud 2023.a. juuniks 21km 2023 aastal. praegu püüan jooksma 20-30km nädalas.

Paljud võivad mõelda, kui vahva oleks, kui elus saaks kõike lihtsalt kätte. Kui vaid saaks kõigega esimesest korrast hakkama, ilma võitluseta, raske töö ja väljakutseteta. Jah, elu oleks kergem, aga sina ise oleksid nõrgem. Lapsena põdesin ma raskesti haiguse, mille käigus arstid väitsid, et oma 20. eluaastaks ei pruugi ma enam kõndida. Ja seda ei maini ma mitte selleks, et Teie kaastunnet välja pressida. See on näide raskusest elus, mis tegi mind nii füüsiliselt kui ka vaimselt tugevamaks ja vastupidavamaks. See oli tõuge selleks, et teha iga päev väikseid otsuseid aktiivse elustiili kasuks. Ja ma ei kavatse peatuda. Umbes 3 kuud tagasi otsustasin, et on aeg võtta elus uut väljakutset. Selleks ongi jooksmine. Ja mitte lihtsalt kodukandi pargis ringe keksleda, vaid valmistada end igati suuremateks maratonideks. Minu unistus on läbida Ironman'i triatlon. Enne aga vahepealseks peatuseks antud eesmärgini jõudmiseks on 42 km jooksumaraton. Tänu Eesmärgiks Tallinna maratonile oleks mul võimalik end ettevalmistada ohutult ning maksimaalselt tõhusalt. Kindlasti on see imeline kogeжmus treenida end professionaalide käe all ning samas olla üksteisele toeks eri taseme jooksjatega, kellel on ühine eesmärk jõuda maratoni finišjooneni.

Viimased uudised