Jooksmine 12.02.2024
Autor

Eesmärgiks Tallinna maraton 2024, Jooksupartneri tiim

Uudise pilt

Eesmärgiks Tallinna maraton 2024, Jooksupartneri tiimi kandideerivad järgmised jooksjad. Anna hääl oma lemmikutele hiljemalt laupäeval, 17. veebruaril. Palun hääleta oma lemmiku poolt vaid 1 kord, samast seadmest antud topelthääled kustutatakse.

NB! Hääletamine on lõppenud!

Birgit Barbo, 34

Eesmärgiks poolmaraton (1.45)

Olen varem lihtsalt jooksnud. Võtnud osa rahvajooksudest- see tunne (ühtekuuluvus tunne) tekitab juba hea tunde.

42 km pole kordagi jooksnud

21,1 km aeg 2h 12 min

10 km 47 min 23

Põlve meniski op on olnud kunagi.

Elades maal on ka võimalik seada eesmärke ja neid saab täita! Selleks on vaja näha vaeva ja teha tööd. Teadlikku tööd. Usun ,et mul oleks arengut kui ma oskaksin treenida teadlikult. Ja mis peamine - ise peab väga tahtma .Ühistreeningute jaoks peaksin ma sõitma ühest linnast teise. Ka maal elava inimese jaoks on see võimalik.  Selleks, et olla keegi ja hakkama saada ei pea elama suurlinnas.Tunnen, et see on minu väljakutse.

Birgit Lepik, 22

Eesmärgiks poolmaraton (1.50)

Soovin osaleda selles projektis, sest tahan oma pikaajalist kirge jooksu vastu jagada ka teistega ning eesmärgistatult professionaalide abiga treenida. Olen jooksnud periooditi juba 10 aastat, läbides mõnel aastal vähem teisel rohkem kilomeetreid. See oli esimene spordiala, millega järjepidevalt tegelesin. Sellest ajast saati olen olnud väärtustanud aktiivset eluviisi, mänginud võrkpalli, teinud erinevat laadi jõutrenni, joogat.

Minu jaoks on lisaks jooksmise paljudele tervist mõjutavatele kasuteguritele ka oluline, kuidas jooksmine mõjutab minu vaimset tervist ja loovust. Tundub uskumatu, et minu loovus võib väljenduda ka pikki maid joostes. Olen mitmeid häid ja loovaid ideid või viisijuppe just joostes kogenud. Samas mõnikord ei mõtle ma joostes millelegi, see on tänapäeva kiirete signaalide, muutuste ja rööprähklemise juures ainulaadne võimalus päriselt välja lülitamiseks. Jooksmine inspireerib mind võtma elust ja võimalustest maksimumi!

Olen veendunud, et üksi saab kiiremini, aga koos jõuab kaugemale! Üksi joosta on imeline, tõmmata vajadusel pidurit siis kui tarvis ja lisada hoogu, kui tundub õige. Hea seltskonnaga võime joosta pikki maid, märkamata läbitud kilomeetreid. Soovin, et jooksmine võiks olla rohkem ka ühise kvaliteetaja veetmise viis. Jooksul on meie suhetele palju suurem mõju, kui seda arvata oskame! Olen kindel, et projekti jooksul ühisel koostööl treenerite ja uute jooksusõpradega suudan mõlemat eelnimetatut- joosta kaugemale ja kiiremini, kui eales varem!

Jooksmine võikski olla vahelduv nagu muusika, mõnikord oma kiirete tempode ja aeglaste kulgemistega!


Foto autor Aldis Toome

Daisi Rist, 31

Eesmärgiks maraton (3.30)

Olen tegelenud jalgrattaspordiga (maantee, maastik, trekk) peaaegu terve elu. Ainult võistlusspordiga ei ole viimasel viiel aastal aktiivselt tegelenud. Enne seda olen võitnud mitmeid Eesti meistri tiitleid erinevates vanuseklassides, võistelnud Belgia amatöörnaiskonnas ning esindanud Eestit tiitlivõistlustel.

Eelmisel aastal avastasin enda jaoks lapsepõlves korra lahvatanud kire jooksmise vastu, mis pakkus uusi väljakutseid igapäevaellu. Eelkõige tekkis soov oma aegasid parandada ehk võistlus käib pigem iseendaga. Esimeseks eesmärgiks tuli Ironman Tallinn 70.3 tiimis jooksjana osalemine, kus panin endale sihiks poolmaratoni aja 1:50. Selleks treenimine oli minu jaoks väga motiveeriv ning tulemuseks oli 1:42 (tempo 4:47 min/km). Nautisin väga teekonda ning taas enda piiride avastamist ja nihutamist. Kuna jooksmine hakkas järjest rohkem meeldima, siis võistlesin aasta lõpus veel mõnel võistlusel:

*Tartu linnamaraton: 43:59, 10 km, kiirus 4:22 min/km

*Vooremäe Trailhunt: 2:45:18, 27 km, kiirus 6:08 min/km

*Jõgeva jõulujooks: 45:02,1, 10 km, kiirus 4:30 min/km

Hetkel võtab suure osa treeningmahust jõusaalis rühmatreeningutes osalemine ning väiksemal määral jooksutreeningud. Olen aru saanud, kui oluline on vastupidavustreeningute kõrvalt tugevdada ka kerelihaseid ja tegelikult üleüldiselt kõiki lihaseid. Suuremad vigastused õnneks puuduvad, kuid mul on olnud peale treeninguid kergeid lihasvalusid, mida olen suutnud leevendada jooksutehnika parendamisega ja jõusaalitreeningutega.

Soovin selles projektis osaleda, et saavutada oma elu esimesel maratonil maksimaalne tulemus vastava ettevalmistusega koostöös treeneriga. Minu jaoks oleks see uus kogemus, kuna jalgrattaspordiga tegeledes ei olnud mul konkreetset treeningplaani.

Minu teekonda oleks teistel põnev jälgida, sest olen oma tegemistes väga sihikindel ja järjepidev - kui olen endale midagi eesmärgiks seadnud, püüdlen selle poole südamega. Samuti annaks see võimaluse teistel jälgida, mida oleks võimalik plaani järgi treenides saavutada ja millised katsumused sellega seoses ees ootaksid, kui puuduvad vabandused ning tuleb ennast pidevalt ületada. Samuti meeldib mulle väga jäädvustada hetki, mida on tulevikus hea meenutada ning seeläbi motiveerida spordiga mitte nii aktiivselt tegelevaid inimesi uusi väljakutseid vastu võtma. Näiteks muutis eelmise aasta Tartu linnamaratoni minu jaoks palju erilisemaks asjaolu, et motiveerisin oma eeskujuga starti tulema kolleegi, kes polnud varajasemalt kunagi jooksuvõistlusel käinud!

Kristine Mets, 34

Eesmärgiks poolmaraton (1.45)

Olen kolme lapse ema- noorim neist aastane. Soovin  endale ja teistele tõestada, et ka pere kõrvalt on võimalik treenida ja enda sportlikke unistusi täide viia.

Kangekaelse sõnnina on mul alati soov endast maksimum anda ja eelmiste kordade tulemusi ületada ning selleks kuluks mul professionaalse juhendaja abi vägagi ära, kes aitaks kaasa mu aastate pikkuse unistuse ellu viimisel. 

Lapseeast saadik olen teinud 12 aastat tantsulist võimlemist, peo ja-rahvatantsu, gümnaasiumi ajal kohalikud kergejõustiku võistlused (sprindi aladel). Jooksu armastus on olnud niikaua kui mäletan. Talviti vahetan jooksutossud suuskade vastu.

10 km parim aeg 54 min

21 km Tallinna Maratonil 1:53 ja Tartu Linnamaratonil 1:50

Foto: Tõnis Tõnström, Särivus

Kristjan Pihl, 33

Eesmärgiks maraton (3.45)

Ma pole kunagi olnud mingi tõsine spordimees, aga rattasõit ja tervisejooks on olnud minu jaoks tore vaheldus, et igapäevasest rutiinist välja tulla ja akusid laadida. Minu töö ajakirjanikuna eeldab suurt pingetaluvust ja vaimses mõttes vormis olemist. Õhtuti tunnike jooksurajal pingutamine on üks parimaid viise, kuidas end päevategemistest välja lülitada ja lõõgastuda.

Olen elu jooksul läbinud kaks täispikka maratoni ja peotäie lühemaid jookse. Elu suurim sportlik väljakutse oli mullune Tallinn Ironmani poolpikk distants, mis algas üllatavalt korraliku ujumisega, jätkus suurepärase jalgrattasõiduga, aga lõppes täieliku krahhiga jooksurajal. Tulemuseks 6 tundi ja 20 minutit - mis pole kahekuuse treeningu järel üldse paha tulemus, aga valmistas siiski teatava pettumuse, et ma ei suutnud lõpuni välja endast viimast anda. Seda enam, et jooksmine on mulle alati loomupärane spordiala.

Sel võistlustel sain esimest korda harjutada päris treeningkava järgi ja tundsin omal nahal, kui oluline on pikk ja mõtestatud ettevalmistus. Seni olen harjutanud üksnes oma talupojatarkusest, mistõttu pole mulle võõras tunne, mida iga algaja ühel hetkel kogeb: kas ma ikka liigun õiges suunas? Ega ma midagi valesti ei tee? Äkki peaks rohkem pingutama või hoopis ühe päeva puhkama? Mida aeg edasi, seda enam tunnen, et “klaaslagi” on ees. Tunnen, et suudaksin ja tahaksin kiiremini joosta, aga järgmise käigu tegemiseks oleks vaja kogenud treeneri nõu ja abi.

Otsustasin kandideerida Tallinna maratoniks ettevalmistujate tiimi, et teha oma elu parim maratonijooks, koguda uusi teadmisi ja tekitada harjumusi, mis jäävad loodetavasti minuga kogu eluks. Loodan, et osutun valituks ja saan oma kogemusi teiste omasugustega jagada.

Kohtumiseni jooksurajal!

Madli Ainsalu, 28

Eesmärgiks poolmaraton (1.50)

Liikumine ja sport on mulle juba pisikesest peale meeldinud. Põhikooli ajal käisin lühikest aega ka kergejõustiku trennis ning suviti sõitsin rattaga, rulluisutasin või matkasin perega mööda ilusaid Eesti metsaradu. Üsna pikalt tegelesin tol ajal ka tantsimisega.

Jooksmas hakkasin käima ehk juba 10 aastat tagasi, kuid suurem kirg selle vastu tekkis viimase 2 aasta jooksul. Loominguinimesena märkan mõnikord kui head ideed ja kui palju inspiratsiooni ning jõudu võime ammutada jooksurajalt.

See on kirjeldamatult kihvt tunne!🤩

Varem olen jooksnud Tallinna Maratonil ja Tartu Linnamaratonil  21,1 distantsi ning olen osalenud ka kahel ööjooksul. Eelmisel aastal sai esmakordselt läbitud ka vana-aasta jooks. Unistus oleks läbida tulevikus ka täismaraton ja jõuda ka välismaale jooksudele osalema.

Liikumine annab energiat ja loob hea enesetunde! Mina olen enda jaoks leidnud jooksmise! Tahan oma rõõmu jagada ka teistega ning inspireerida inimesi end ületama ja liigutamisest rõõmu tundma.

Näeme Tallinna Maratonil!✌️😉

Viimased uudised