Ettevalmistus Tallinna maratoniks on taaskord võtnud õige suuna ning olen vaikselt naasnud jooksuradadele. Ise julgen arvata, et luuümbrisepõletikust taastumine on läinud oodatust paremini, sest sain sellele piisavalt vara jaole. Loodetavasti see ei jää järelejäänud hooaega täiel määral mõjutama.

Maikuu viimased kaks nädalat olen saanud hakata uuesti treeningplaani järgi treenima ja  jooksumahtu suurendama. Põhiline muutus võrreldes aprilli alguse treeningplaaniga on see, et treeningutel on ette antud tempo mitte pulsivahemik. Juuni alguses jõuab lõpuks kätte minu spordiarsti aeg Taru Ülikooli Kliinikumis, mille järel saan treeningtsoonid varsti täpsemaks. Rõõmu teeb, et suure osa treeningutest olen saanud treeningplaani järgi ära teha, samas on olnud ka päevi, kus jalaesiosas esineb veel tundlikkust ning olen jooksnud ettenähtud tempost madalama kiirusega.

Tasa ja targu liigume eesmärgi poole ning see selgub jooksvalt, kui palju annab selle viimase kolme kuuga veel jooksuvormi päästa. Hetkel ei ole treener E. Kaigas veel öelnud, et eesmärgiks pandud  unistuste aeg 3:30 on nii kättesaamatu, et seda ei tasu küll püüdma minna. Endal on selles osas küll juba väiksed kõhklused… Aga elame, näeme!

Maikuus jõudsin kokku kolmele jooksuvõistlusele, millest üks oli kohalik ning teised kaks suuremad. Üks asi, mida olen alati hinnanud, on väikeste võistluste korraldajate panus kohaliku spordi edendamisesse! Nii tore on näha, kuidas suurvõistluste kõrval leitakse võimalusi maakohtades korraldada võistlusi ning kui palju inimesi koos peredega oli kohale tulnud sellest võistlusest osa võtma! Sügav kummardus kõigile väiksemate jooksuvõistluste korraldajatele, kellel on tunduvalt keerulisem leida üritusele sponsoreid, kuid sellele vaatamata suudetakse leida vahendeid autasustada mitmeid vanusegruppe.

Võistlustest lühidalt:

41. Tääksi järve jooks – lühike intensiivne järve äärne maastikujooks, distantsiks 3,1 km. Oli raske jooks, kuna kiiremaid jooksusamme ei olnud enne võistlust üldse teinud. Lõpetasin ajaga 14:08,2 (tempo 4:40 min/km), mis andis lõpuprotokollis kohaks 34/175 (N6).

95. Suurjooks ümber Viljandi järve – esimene jooks pärast luuümbrise põletikku. Üldiselt möödus jooks üllatavalt hästi, pulss püsis üleval ning jalg valu ei teinud. Eelnevalt olin jooksnud ümber Viljandi järve 2004. ja 2006. aastal, seega ajaline parandus 12 km pikkusel rajal oli korralik! See aasta tuli ajaks 57.46, mis teeb keskmiseks tempoks 4:55 min/km. Tulemuseks andis see koha 480/2561 (N 43).

42. Tartu Maastikumaraton – poolmaratoni distants, kuhu otsustasin peale minna mõttega „tark ei torma“ ning viimased viis kilomeetrit otsustasin vaadata, kui palju energiat alles on veel jäänud. Oi kui rasked need viimased kilomeetrid olid. Üllataval kombel lõpetasin ajaga 1:43.24, mis oli umbes minut aeglasem, kui eelmisel aastal joostud poolmaratoni aeg. Keskmine tempo oli rajal 4:57 min/km. Kohaks 218/971 (N 26).

Veidi rohkem infot minu igapäevaste treeningute kohta leiad Instagrami ja Strava lehtedelt.

Kohtumiseni jooksuradadel!

Daisi

Fotod: Hannes Veide, Jänese Jooksukool