Teine kuu maratoni ettevalmistusega käib täis tuuridel. Treener Kaupo Tiisläri poolt saadetud treeningplaani näidete järgi harjutan vaheldumisi  pikkade, taastuvate ja kiirendusjooksudega. Lisaks harjutan kaks korda nädalas FB Jooksmise klubiga ühistreeningutel Kadriorus, kus liigume Laululava juurest mäest üles ja alla ning teeme lõigutenne, et pulss ja jalad saaksid hea koormuse.

Jooksutreeningud on olnud erinevatel maastikel, küll olen jooksnud liivas, metsaradadel, kui ka asfalteel. Maastikul on esialgu raske joosta, kuna pulss tõuseb, kuid see treenib hästi jalgu. Harjutan edasi, kuna tean, et järjepideva tööga saan tugevaks ja olen valmis vallutama pikemaid kilomeetreid.

Projekti raames käisin ka Spordimeditsiini SA tervisekontrollis ja sooritasin koormustesti. Alguses oli väike arstlik kontroll, kus mõõdeti kopsumahtu ja vererõhku ning võeti vereproovid. Kõik laabus suurepäraselt, kuid raskusi tekitas väljahingatava õhu väljapuhumine aparaati. Eelnevalt oli vaja nina klambriga kinni panna, et üleliigset õhku kuskilt mujalt välja ei tule. Tulemus hinnati koolipoisilikult hindele 3,5. Seejärel oli minek jooksulindile. Andurid pandi külge, võrksärk selga ja jooksulindile. Järk-järgult lisati kiirust, pulss püsis ilusti etteantud piirides (max 173), kui jooks lõppes. Pandi istuma, et pulss taastuks ja seda tehti koos vererõhu mõõtmisega. Pulss taastus üllatavalt kiiresti.

Sai käidud ka paar päeva välislähetusel Riias. Treener koostas kava, et ümber Daugava jõe joosta, ehk ühest sillast üle ja teisest sillast tagasi alla.  Käisin ka Helsingis, kus jooksime Tampere maratoniklubiga. Jooksu ajal tutvustati vaatamisväärsusi ehk trenn ja vaatamisväärsused üheskoos.

Varsti on tulemas Narva jooks ja selleks, et teha hea jooks, tuleb veel vaeva näha. Võib olla õnnestub oma senine aeg ületada ja uus rekord teha. Selkeks tuleb eeskujulikult treeningplaani jälgida, mitte üle treenida ja vigastada ennast. Hetkel on minu Narva 21.1km maratoni isiklik rekord 1:43. Mul on eesmärk sellel aastal seda parandada. Treeneri sõnul on Narva Energia jooksul hea hoida ühtlast pulssi, nautida jooksu ja küll siis kõik laabub iseenesest :-)

Trennides on olnud mitmeid arenguid. Jooksu kiirus on tõusnud ja pulss on võrreldes omal käel treenimisega stabiilsem. Trenni kavad on väga hästi sobinud minu võimetega, et keha harjuks koormusega järk-järgult. Pikemad jooksud on olnud laupäeviti, kus kilomeetrid on hetkel jäänud 20km kanti. Peale Narva poolmaratoni hakkab koormus kasvama ning usun, et just siis algavad tõsised treeningud ja väljakutsed. Mul on eesmärk paigas ja ootan põnevusega.

Elu on ilus, eesmärgid paigas, kindel tulevik silmapiiril