Kas kiire kõndimine on raskem, kui aeglane jooksmine?

Lühidalt, jah!

Uuringutega on mõõdetud nii kõndimise, kui jooksmise energiakulu erinevatel liikumiskiirustel. Loomulikult, see, mis on ühe inimese jaoks kiire liikumine võib teise inimese jaoks olla aeglane, kuid siiski eksisteerib liikumiskiirus, millest alates on mõistlik kõndimise asemel joosta.

Ameerika teadlase McArdle poolt läbi viidud uuringu põhjal on selleks kiiruseks 8 kilomeetrit tunnis ehk keskmiselt 7 minutit ja 30 sekundit ühe kilomeetri kohta. Kui sa kõnnid tempoga kaheksa kilomeetrit tunnis, mis olgem ausad, on väga kiire kõnd, siis on energiakulu vähendamiseks mõistlikum joosta.

Ja vastupidi, kui sa jooksed kiirusega 7 minutit ja 30 sekundit või aeglasemalt ühe kilomeetri kohta, siis energia kokku hoidmiseks oleks mõistlikum hoopis kõndida.

Taas kord võime tõdeda, et uuringud näitavad seda, mis meile juba enne uuringu teostamist loogilisena tundub – kiire kõnd on raskem kui aeglane jooksmine.