Milline on parim vanus poolmaratonis või maratonis isikliku rekordi püstitamiseks?  Kas 50-aastaselt on veel mõtet 30-aastase endaga võidu joosta? Või peaks 30-selt sussid nagisse riputama?

Enamus selliseid uuringuid on keskendunud tippjooksjatele ning selge on see, et jooksudistantsidel keskealised maailmarekordeid ei püstita.  Ent Marathon100 andmebaasis on kõikide Eesti jooksjate tulemused, mis võimaldab seda küsimust vaadata rahvajooksja silmadega. 

Selgitasime välja millises vanuses on Eesti jooksjad püstitanud oma isikliku rekordi ning üllatusime.  Pikk jutt lühidalt – igas vanuses võid proovida oma isiklikku rekordit üle joosta ehk teisisõnu – kunagi pole hilja noorema endaga võidu joosta.

Loomulikult – sinu võimalus rekordiparanduseks on nooruses natuke suurem, kuid vananedes tuleb juurde jooksukogemust ning akumuleeruv treenitus võimaldab rekordit proovida ka hiljem.

Võtsime välja protsendi jooksjatest, kes on konkreetses vanuses isikliku rekordi jooksnud.  Näiteks kui Eestis on 30-aastaselt jooksnud poolmaratoni 1497 jooksjat ning neist 383 on selles vanuses püstitanud (senikehtiva) isikliku rekordi, siis on 26% 30-aastastest selles vanuses isikliku rekordi jooksnud. 

Ignoreerisime ühe maratoni ja poolmaratoni jooksjaid, kes on seda distantsi vaid korra proovinud.

Tulemused.

Poolmaraton.

29% 20-aastastest jooksjatest on selles vanuses jooksnud oma poolmaratoni rekordi.  Protsent hakkab vananedes tasapisi langema, kuid püsib ca 20% piires veel kuni vanuseni 41. Seejärel hakkab protsent stabiilselt langema, kuid – isegi 60-aastastest jooksjatest on 10% võimelised oma isiklikuks rekordiks!

Maraton

Maratonis saab rekordijooksmise kuldne iga läbi vanuses 46-47 – sinnamaani püsib rekordipüstitajate protsent 20 piires.  Seejärel hakkavad ka rekordi püstitamise võimalused vähenema, kuid vaatamata sellele on päris palju neid jooksjaid, kelle rekord pärineb 50-60 aasta vahemikust.

Teisisõnu – kuigi keskea piiri ületamise järel maailmarekordeid enam ei püstita, siis isiklike rekorditega saadakse vaatamata sellele hakkama.  Loomulikult – väga palju sõltub jooksja stardinivoost.  Kui sa leiad maratoni neljakümneselt, siis pole rekordi üritamine veel 10 aastat hiljemgi midagi ebatavalist, kuid kui sa oled seda distantsi jooksnud juba aastakümneid, siis on sinu võimalused väiksemad.

Avafotol esmaspäeval oma 85-ndat sünnipäeva tähistanud Benno Viirandi Vändra maratonil.