Nagu varem juba maininud olen, on projektis osalejaid ootamas ka toredad üllatused, mitte ainult trenn.

Ühel tuisusel aprillikuu reedel olin taas liikumas suunal Kuressaare - Tallinn -Kuressaare. Ülemiste keskuse Nike esinduses oli müügijuht Erik meid juba ootamas. Nii põhjalikku, tossu detailideni lahti räägitud loengut kuulasin küll esmakordselt. Nüüd tean täpselt mida jälgida ja millele erilist tähelepanu pöörata uue jooksujalanõu valikul. 

Küsimuste-vastuste voor läbi ja võisime suunduda teadmisi rakendama. 

Olime nagu väikesed lapsed, täis elevust riiulite ees, proovides erinevaid suuruseid, mudeleid ja muidugi värve. 

Minu valituks osutus Nike Zoom Fly, mitte ainult ilusad ei ole need jalanõud, vaid ka tõeliselt kerged ja hästi jalga sobivad.  Nike esinduse lisa pakkumist ei saanud aga kasutamata jätta ning nii ma lahkusin  kauplusest, käes kahed tossupaarid.  Minu teiseks lemmikuks osutus Nike Air Zoom Vomero 13.   

Aitäh Erik ja Ülemiste Nike Esinduskauplus.

Ega midagi, kiirelt rajale, sest tossud ootavad sissejooksmist.

Kui läheb raskeks ja enda motiveerimisega keeruline, siis on hea teada, et varsti on ühistreeningu aeg Tallinna maratoni projektis osalejatega.

Oma igapäevaseid treeninguid teen üksi, seega ühistreeningud on minu jaoks väga oodatud ja olulised.

Seekord kohtusime Sparta Spordiklubis ja treeneriks Toomas Tarm.  Toomasega olin põgusalt kohtunud juba projektiraames toimunud minilaagris, siis kuulasime tema ettekannet harrastusjooksja ABS-st.  Nüüd siis praktiline osa Toomase juhendusel.

Vahel annab jooksmine lendamise tunde!

Väike juturing alustuseks ja soojendusjooks Järve terviserajale võis alata.  Mõned ringid jooksu, venitusharjutused ja aeg oli fartlekiks.  Fartlek on treening, mis algul tapab ja siis teeb tugevaks, varem olin nii kuulnud. Nüüd praktiseerin ja vaatan kas ütlusel tõepõhi all. Tehniliselt on fartlek treening, kus kiiremad lõigud vahelduvad  rahulikumate pulssitaastavate sörkidega.   

Kogu treeningu vältel tuli suuta ka näol naeratus hoida, sest fotograaf Mallor oli iga sirge peal meie emotsioone pildile püüdmas. 

Mis edasi, kirjutan juba varsti.

Kaja valmistub Tallinna maratoniks klubis Jooksupartner Taivo Püi juhendamisel.

Fotod: Mallor Malmre.