Projekt Tallinna Maraton teine kuu on Mai...

Aprilli kuu lugu te juba teate, kes on lugenud minu eelmist postitust.

 Niisiis, maikuu algas minule kui viljandlasele kohe esimesel päeval kohustusliku jooksuga, suurjooks ümber Viljandi järve, väga hea jooks, kes pole proovinud, soovitan :). Ei ole pikk distants 12 km täpselt paras ja jõukohane kõigile!

Sealt edasi jätkusid trennid nagu ikka 2-3 nädalat ja siis BOOM... Metsa minek!!!

Ühesõnaga kohustuslik suurõppus Siil 2022 (Reservõppus). Seal olin siis 17-29 mai, trenne teha ei saanud, olin nukitsamees! Nüüd valetasin, teisel päeval sai natukene sporti teha... Kehalise võimekuse test (NATO test). Kätekõverdused, kõhulihased ja 3200m jooks.

See on kohustuslik kõigile, kes lähevad kaitseväkke ja seda tehakse 2 korda kui ma ei eksi, üks kohe alguses, kas teine või kolmas päev ja teistkorda kunagi lõpupoole.

Ja nüüd siis esmakordselt sellest aastast tehakse ka see test kohustuslikuks reservidel!

Mul on möödas ajateenistusest 11 aastat ja võib öelda, et vorm on väga hea jätkuvalt.

Mis seal tegime? Sisuliselt mitte-midagi, aga energia puudus suur. Söök, kuivtoidu pakid, mis on meie-aja omadega täitsa timm (metsas muidugi) ja saime ka suhteliselt iga päev korra sooja toitu ka, mis oli söödav kaheteistkümnest päevast heal juhul kolm korda... nagu iga sportlane teab siis toitumine on väga oluline osa treeningutest ja igapäeva elus samuti.

Teine oluline osa, Uni ... seda ei olnud (iseenesest und oli aga ei saanud rakendada). Valve-postid, hommiku vara äratused, nagu ikka... lünklik ja minimaalne uneaeg. Sõduri-uni, kes ei tea siis ... igal ajal, igas kohas, võid 20 sekundiga magama jääda nagu kunagi ema süles, kõik kordub taas :D

Okei selle jutuga tahtsin sinna jõuda, et nüüd olen ma tagasi ja olen nädala uuesti trenne teinud ja nüüd hakkab vist vaikselt taastuma energia, une reziim, nädal veel siis olen tagasi omas mahlas.

Nädala lõpus, 11 juunil on Narvas energiajooks, millel osalen ja siis järgmine päev 12 juuni kõva mehe jooks, kust võtan samuti osa.

Need dstantsid millel ma enne septembrit osalen teen ikkagi enesetunde järgi, mingeid ajalisi eesmärke ma ei sea endale.

Hetke eesmärk on taastuda metsalaagrist ja täita treeneri korraldused vastavalt plaanile, et septembris saaks korraliku hooga selle Tallinna maratoni ära lasta!

Natukene üle 3 kuu aega, sellega jõuan siia kirjutada veel vähemalt 3 korda:)

Enam ma metsa ei lähe, siis võibolla rohkem juttu ja tegemisi.

Sokib hiljem!

Marko valmistub Tallinna maratoniks spordiklubis Jooksupartner Einar Kaigase juhendamisel.