Me vajame liikumiseks väikest tõuget, natuke lisamotivatsiooni, konkreetset eesmärki. Me küll teame, et igapäevane aktiivne liikumine on hea, kuid vahel tulevad need sammud raskelt. Eriti esimesed sammud. Väljakutsed Eesti100, Eesti500 ja Eesti1000 just seda ongi – väike tõuge, natuke lisamotivatsiooni ja konkreetne eesmärk.

Selleks, et liikumisest oleks kasu, peab see olema regulaarne. Harjumused muutuvad regulaarseks ajapikku, mitte üleöö. Liikumisalane väljakutse Eesti500 innustabki sind liikuma pikema aja jooksul, regulaarselt.

Väljakutses Eesti500 tuleb viie kuu jooksul 1. juunist 31. oktoobrini joosta või kõndida 500 km, s.t., keskmiselt 100 km kuus. Kilomeetritena lähevad arvesse kõik omal jalal liigutud meetrid. Joosta või kõndida 100 km kuus on jõukohane kõigile, see tähendab ju vähem kui 25 kilomeetrit nädalas! Väiksed sammud viivad suure tulemuseni, sest läbides viie kuu jooksul 500 km, on muutus silmaga nähtav.

Läbitud kilomeetrite lisamine on lihtne, võid läbitu fikseerimiseks kasutada ükskõik millist rakendust või kella. Kilomeetreid võid lisada nii tihti kui soovid, korra kuus, korra nädalas või kasvõi iga päev. Võid seda teha nii lahtrisse kilomeetrite arvu kirjutades, kui kella faili üles laadides.  

REGISTREERI SIIN

Väljakutse Eesti500 toimub tänavu juba viiendat korda, see on varem pälvinud nii Eesti parima virtuaalse liikumisürituse kui ilusaima medali tiitli. Tegemist on Eesti suurima väljakutsega, mis on liikuma pannud enam kui 3000 inimest.

Väljakutse lõpetajaid ootavad imekenad eestikujulised medalid (disainer Mattias Oblikas). Eesti500 ja Eesti1000 medalil on Eestit kujutatud erksavärvilise lapitekina, mis sümboliseerib hästi neid säravaid emotsioone, mis liikumine meile annab. Väljakutsete Eesti500 ja Eesti1000 medalid on identsed, kuid Eesti1000 medalipaelale oleme lisanud kuldse märgi “1000 km”, mis kujutab suvist liikumiseesmärk selgelt ja säravalt.  

Eesti100 medal on Eesti kõige väiksem mahtudes kenasti näiteks tikutopsi. Väike on ilus, väikses riigis elades teame seda ju hästi. Kui sul jäi sel väljakutsel mullu osalemata, siis on sul tänavu võimalus mullune medal endale mälestuseks saada.

REGISTREERI SIIN

Väljakutsetele Eesti100, Eesti500 ja Eesti1000 registreerimiseks mine Marathon100 registreerimiskeskkonda. Kui sul pole veel kasutajakontot, on konto loomine esimene samm, misjärel saadki välja valida sind huvitavad väljakutsed või virtuaaljooksud.

Konto loomise järel on nii väljakutsele registreerimine kui hilisem tulemuste lisamine lihtne ja mugav.

Eesti100, Eesti500 ja Eesti1000 väljakutse osavõtutasu on registreerimisel kuni 31.05 19,95, juunist alates 22.95. NB! Medali saatmine tavapostiga sisaldub osavõtumaksus, mistõttu soovitame võimalusel tavaposti kasutada.