MemberShopi näpunäited maratonijooksu spordiriietuse valimiseks
Maratonijooksu puhul ei ole ainus roll sinu võhmal ja võimekusel, vaid ka sinu riietusel. Kogenud jooksjad teavad, et riietus võib kas toetada sind või rikkuda kogu jooksu.
Kuna maraton ise on täiesti uutmoodi katsumus, on väga oluline valmistada oma riietus selle jaoks korralikult ette. Membershop annab alljärgnevalt mõned nipid, mis aitavad sul end ette valmistada oma järgmise maratoni jaoks.
1. Jookse oma riided „sisse“ enne maratoni
Esimene ja peaaegu kõige olulisem reegel on lihtne: kanna oma spordiriideid mitu korda enne, kui lähed maratonijooksule. Isegi, kui uue varustuse kandmine on ahvatlev, on väga oluline valida riietus, mis on sinu keha jaoks juba harjunud.
Ka kõige kvaliteetsemad spordiriided võivad istuda natuke veidralt või olla lihtsalt ebamugavad esimesel kandmisel. Maratonijooksu ajal ei taha sa kindlasti, et su pluus või püksid häiriksid sind. Kõige parem on valida riietus, mis on sinu jaoks juba tuttav, seega kasuta oma riietust mitu korda enne, kui lähed reaalsele maratonijooksule.
2. Vali niiskussõbralik riietus
Maratonijooks tähendab higi – ja väga palju higi. Odavad spordisärgid võivad väga kiiresti higi endasse tõmbada ja muutuda seejärel raskeks või ebamugavaks, mistõttu on tähtis valida pigem selline spordiriietus, millel on omamoodi „jahutussüsteem“.
See tähendab, et vali maratonijooksu jaoks riided, mis ongi mõeldud higi imama, võimaldades su kehal samal ajal ka hingata. Ära karda investeerida pisut rohkem, et saada tippklassi spordipluus, mis ei muutu pika jooksu ajal ebameeldivaks.
3. Vali kergem riietus ja arvesta ilmaga
Usu või mitte, aga su spordiriided võivad sind ära väsitada, kui kannad liialt raskeid riideid. Lühikese jooksu puhul ei pruugi sa sellest isegi aru saada, kuid pika jooksu korral võib raskem riietus häirida ja väsitada.
Kui maraton toimub jahedas kliimas, peaksid kindlasti kandma spordijakki, kuid ka neid on saadaval väga kergest õhulisest materjalist.
Mis puudutab ilma, siis tasub arvestada kõigi võimalike oludega. Suvise maratoni ajal on hädavajalik kanda ka mütsi oma pea kaitsmiseks. Sooja ilma korral on väga tähtis valida võimalikult kerged õhulised materjalid. Jaheda ilma korral jällegi ei tasu ka üleliia palju riideid selga panna – arvesta, et jooksu ajal hakkab sul soe. Riietus on õige siis, kui sul on enne jooksu algust isegi natuke jahe.
4. Isegi su sokid on tähtsad
Sa võid küll arvata, et sokid ja aluspesu ei ole tähtsad, kuid tegelikult on need võib-olla isegi ühed kõige olulisemad osad kogu spordiriietuse juures.
Nagu ka muu riietuse puhul peaksid olema ka sokke ja pesu juba kandnud varasemalt paar korda, kuna siis saad olla kindel, et pesu on mugav. Pole midagi hullemat, kui sokid, mis ajavad su jalad tulikuumalt higistama või aluspesu, mis soonib sisse või tekitab ebamugava enesetunde. Vali maratonijooksu jaoks pesu, mis tekitab sulle tunde nagu sa ei kannakski mitte midagi.
5. Ära karda kulutada natuke rohkem
Isegi, kui sa oled hobisportlane, ei tasuks maratoniriietust võtta väga kergekäeliselt. Spordiriiete tootjad valmistavad riideid spetsiaalselt maratonijooksu otstarbeks, arvestades juba eelmainitud punktidega ning tootes spordiriideid materjalidest, mis sobivad hästi pika jooksu jaoks. Sellised riided võivad küll olla pisut kallimad, kuid kui hooldad neid korralikult, peavad need vastu aastaid ning on sinu truuks kaaslaseks iga jooksu ajal.
Vali oma järgmise maratoni jaoks spordiriided MemberShop.ee poest, kust leiad tippbrändide spordirõivaid parima kvaliteediga!