Ja nii see ära tuli, ehk järjepidevalt projekti kandideerides (kokku nüüd 4 aastat järjest).

Esimese proovikivi jooksus sain treener Kaupolt, kus palus joosta 10km ja stabiilse pulsiga, alguses veidi kartsin seda, kas pean vastu, pulss ei hakka üles alla pendeldama, kuna pole jooksmisega rohkem kui aasta tegelenud (saalis mõned km ainult soojenduslindil).

10km läks hästi, kontrollisin pulssi ja hoidsin kinni etteantud piiridest.

Kaupo kutsus ka FB jooksugrupi ühistrenni Kadriorgu, plaan paigas ja ettevalmistused tehtud. Kalendri järgi oli saabunud kevad, kuid sel päeval tuli maha lumi, tuisk ja külm. Istusin Kadrioru staadioni parklas soojas autos ja mõtlesin, kes need hullud on, kes iga ilmaga välja lähevad ja salamisi lootsin, et võibolla jääb jooks ära 😊. Ei olnud ära jäämise kohta mingit teadet ☹

Jooksupunt hakkas kogunema. Saabus treener Kaupo. Nägin projektis osalenud oma FB tiimi liiget Jevgeniat kellega koos peame nüüd läbi tuisu ja lume oma esimesi maratonisamme tegema hakkama.

Jooksjad olid kogunenud ja kell sai 18:00. Alustasime jooksu suunaga Lauluväljaku poole, kiiremad kihutasid minema. Hoidsin tagumistesse ridadesse, maha ei tahtnud ka jääda. Kui olime oma 1.2 h trenni teinud (jooksud, jooksuharjutused ja venitused) oli tunne hea, vaatamata ilmataadi vingerpussile 😊 kahju, et nii kiirelt ära lõppes kuid iga nädal püüan vähemalt 1x FB rühmatrennis käia.

Täna sai käidud Ülemiste Nike esinduses. Seal tutvustati meile kiireid ja mugavaid jooksususse. Kes soovis, siis sai uue jooksuvarustuse hankida (uued asjad annavad lisamotivatsiooni).

Hea meel oli näha reaalselt ka projektis osalejaid ja kuulda nende ägedaid trennielamusi, et millistes kohtades on juba jooksmas käidud 😊

Peale Nike poodi oli ka meil kohustuslik kokkusaamine Sparta klubis treeneri Toomasega. Tema käe all saime mõned jooksutehnika õpetussõnad.

Programmis oli ka kiiremad lõigud Järve metsas ☹

Panin oma uued Nike tossud jalga ja suundusime Järve metsa, kerged soojendused ja siis see algas. Lõigud ja tuul. Kohati oli tuul päris segav.

Õnneks sain hea jooksja Viljandist kes tegi mulle tempot, ei saanud ju halvem olla 😊 nii me siis jooksime 4 posti kiirendust 4 posti aeglasemalt, siis teine ring 8/8 ja nii edasi.  Üks elektripost ajas teist taga (lugesime vaheldumisi teineteisele ette neid poste 1-2-3 jne) sõbraks said, kuid ühes kohas, jõulinnaku juures, oli veel jäine ja libe.

Ringid tehtud ja tuju positiivne.  Kokku tuli u 9km. Ei salga, et pulss tõusis nendel lõikudel (Polar näitas max 184), vb oli ka süüdi see, et eelmine päev oli meil FB tiimis Kadriorus kiirendused ringidel.

Ei kurda, ei nuta, mis on alguses ebamugav, harjub ära, ehk uute Nike papudega võib isegi väsimuse piires endast maksimumi anda 😊

Olge terved, üle treenida ei tohi, mõõdukalt ikka.

Karel valmistub Tallinna maratoniks klubis FB Jooksmine Kaupo Tiisläri juhendamisel.