Möödunud on taas üks tiheda jooksugraafikuga kuu ikka lähemale seatud eesmärgi poole.

Kui algus oli teadmatust  täis, kas saan ikka hakkama,  siis nüüd on kõik muutunud.  Numbrid, mis räägivad arengust, panevad veel enam edasi liikuma ja piire nihutama.

Olen harjunud jooksma olenemata sellest milline on ilm väljas. Enam ei heiduta ka distantsi pikkus ega ette antud  tempo.  Ei ole raske varahommikul tõusta ja rajale suunduda nähes kuidas pere on  alles sügavas unes.

Kõigega on võimalik harjuda ja seejuures oma tegevust nautida.

Kuulates treenerit, oma keha ja võtta aega puhkuseks võib jooksust saada suur kirg.

Et treeningutele vastu pidada ja kogu keha arendada on oluliseks osaks jooksule lisada EKE  (erialane kehaline ettevalmistus) ja ÜKE (üldkehaline ettevalmistus).    

Ühel juunikuu ilusal kolmapäeval  käisime seda oma toreda meeskonnaga Hiiu staadioni lähedal  õppimas ja harjutamas.  Sel korral treeneriks Jooksupartnerist Einar Kaigas.  Kükid,  kätekõverdused, kõhulihased, mäest üles-alla jooksud ja veel tuhat uut  harjutust, mida varem teinud ei olnud.

Olen tänulik,  et tervis ei ole mind alt vedanud  ja  olen saanud 100% pühenduda treeningutele.

Kõik ikka ühe eesmärgi nimel, eesmärgiks Tallinna Maraton. 

Fotod: Mallor Malmre.

Kaja Õispuu valmistub Tallinna maratoniks klubis FB Jooksmine, teda juhendab Taivo Püi.