Tallinna Ülikooli loengusari TREENI TEADLIKULT alustab esimese loenguga juba 08.03.2016.

Seekord keskendub loengusari teemadele toitumine, seljavalud, soojendus, jooksmine ja uute valdkondadena orienteerumine ning rulluisutamine. Lektoriteks pikaajalise kogemusega toitumisspetsialist dr Adik Levin, Kristjan Port, ortopeed dr Taavi Toomela, füsioterapeut Indrek Tustit, laboriarst dr Anneli Raave-Sepp, professor Vahur Ööpik jt. 

Iga loeng on eraldi teemana. Huvilised võivad osaleda ühes või mitmes valitud loengus.

Loengud toimuvad 8. märtsist kuni 10. maini teisipäeva õhtuti algusega kl 18.00, aadressil Räägu 49, Tallinn. Osavõtumaks 6 eurot (maksmine kohapeal, sularahas).

Esimene loeng toimub 8. märts, kell 18.00 on kõik huvilised oodatud loengusse Individuaalsest õigest toitumisest, toiduteraapiast ja -talumatusest tõenduspõhise meditsiini seisukohalt, lektoriks tunnustatud toitumisspetsialist dr Adik Levin.Praktilises toitumisalases loengus käsitletakse tõenduspõhise ja alternatiivse meditsiini vahekorda kaasajal.Räägitakse tervislik toitumine vs õige toitumine, varjatud toidutalumatus kui uuest suunast dietoloogias ja toitumisteraapias. Harrastussportlasele suunatud sarjas käsitletakse koormuse talumise ja taastumisprotsesside tuge toitumisest.

Täpne ajakava, registreerimine ja lisainfo: : http://www.tlu.ee/et/Loodus-ja-terviseteaduste-instituut/Taiendkoolitused/Koolituskalender/Treeni-teadlikult

Loengusari TREENI TEADLIKULT 2016 kevad ajakava:

08.03     Individuaalsest õigest toitumisest, toiduteraapiast ja -talumatusest tõenduspõhise meditsiini seisukohalt – toitumisspetsialist dr Adik Levin
15.03     Funktsionaalne testimine ja mida sellest järeldada? - TLÜ tervisespordi lektor Kirsti Pedak
22.03     Seljavigastused sportlastel - ortopeed dr Taavi Toomela
29.03     Valmistume jooksuhooajaks targalt ja tervislikult - jooksutreener Harry Lemberg
05.04     Soojendus, treeningu vältimatu osa - miks?! - füsioterapeut Indrek Tustit
12.04     Milleks tervise nimel treenijale vitamiinid? - TÜ professor Vahur Ööpik
19.04     Rasvhapped, toitumine ja treening - laboriarst dr Anneli Raave-Sepp
26.04     Töövõime versus puhkus ja taastumine - TLÜ dotsent Kristjan Port
03.05     Eduka orienteerumise tagamaad - nipid tehnika ja taktika arendamiseks- Eesti orienteerumiskoondise treener Elo Saue
10.05     Rulluisutamine - tehnika, trenn ja võistlustel osalemine - rulluisutamise treener Jaanus Ritson

Foto: Heiki Rebane