Terves kehas terve vaim – kõik aktiivsemalt liikuvad inimesed teadsid seda juba niigi, nüüd teavad seda ka teadlased.  Nimelt on Londoni King’s College teadurid uurinud lihasjõu seoseid ajutegevusega ning leidnud tõendatud seoseid.  Lihaste konditsiooni mõõdeti jalalihaste tugevusega ning spordivälistest tegevustest hinnati mõtlemis- ja õppimisvõimet ning mälu. 

Uuringusse oli kaasatud 324 naissoost kaksikut, mistõttu kõiksugu geneetilised inimestevahelised erinevused olid välistatud.  Uuring vältas kümme aastat ning selle aja jooksul kaardistati katsesse kaasatud inimeste erinevaid käitumisi ja tegevusi. 

Selgus, et see kaksik, kelle jalalihased olid uuringu alguses tugevamad, suutis kümneaastase perioodi käigus teise kaksikuga võrreldes märksa paremini säilitada mõtlemis- ja õppimisvõimet.  Lihasjõud oli uuringu käigus kaardistatud faktoritest ajutegevuse (mitte)vananemisega kõige enam seotud. 

Dr. Claire Steves, uuringut juhtinud teadlaste rühmast, sõnas Briti meediale, et igaüks soovib säilitada vananedes oma mõttetegevuse võimalikult värskena ja heas vormis.  Uuring näitas, et lihtsad muutused meie kehalises aktiivsuses tulevad kasuks mitte ainult meie füüsilisele vormile aga ka vaimsele vormile.

Loomulikult tuleb mainida, et käesolevasse uuringusse olid kaasatud ainult naissoost kaksikud, mistõttu jätkuvalt on selgusetu, kas ka meestel on mõtet vaimse vormi säilitamiseks trenni teha.

Foto: Heiki Rebane.