Maikuu alguses arvasin, et mai on kerge kuu, sest ilmad lähevad soojemaks ning võistlused on veel lühikesed. Minu plaanitud võistlused olid tõesti lühikesed, maksimaalselt 6,6 km, aga kõike muud kui lihtsad. Lühike võistlus eeldab ka maksimaalset pingutust ning sportlik uudishimu minus ajendas igat võistlust ka kiiremalt alustama kui eelmist. Mis tagas ka arusaamise, et lühikesed võistlused on hoopiski need kõige raskemad, sest pulss on kogu aeg üleval. Ka eelmised aastad jooksin lühikesi võistlusi enda maksimumiga, aga tempo polnud päris see mis praegu ja võin rõõmuga tõdeda, et treeningplaani järgmine on end 100% ära tasunud!

Seda on võib-olla natukene igav lugeda, et uus kuu ja jälle läheb kõik hästi ja treeningplaanist pole ühtegi trenni vahele jäänud. Aga nii on! Ma ei väidagi, et trenni tegemine alati lihtne oleks. Ka mul juhtub seda, et töölt koju tulles vajun diivanile ja tahaksingi sinna jääda. Aga kui puhkepäeva just kavas pole, siis lõpuks ma end sealt diivanilt püsti ajan ja jooksma lähen. Ja tihti ongi just see väike jooks vajalik, et mõtted töölainelt kodulainele saada.

Mais olen varasemast rohkem hakanud tähelepanu pöörama ka korralikule taastumisele. Asendamatuks sõbraks on saanud magneesium, seda nii õlina jalgadele määrimiseks kui ka tableti kujul, sest sääred tahavad krampi kiskuda. Lisaks olen hakanud massaažis käima, sest tunnen, et ainult venitamisest enam ei piisa ning ka massöör on tõdenud, et lihased on pinges ja lihashooldust ei tohi ära unustada.

Foto: Ardo Säks

Kui nüüd uuesti võistlused teemaks võtta, siis mais võistlesin TalTech jooksul 5,5 km ja Maijooksul 6,6 km ning juuni avasin Heategevusliku Rimi Juunijooksuga 5 km.

TalTech jooks tuli minu Polari järgi 5,2 km, 22 min 29 sek, keskmine kiirus 04:21 min/km, naiste 4. koht ja üldis 42. Väga hea jooks oli nii kiiruse kui ka koha mõttes, kuid pärast jooksu jäi kripeldama just see 4. koht, kuna 3. koha lasin liiga lihtsalt käest. Suuresti sellepärast, et joostud oli kõigest 1,5 km ja arvasin, et nagunii ei kesta tempos ära. Tegelikult oleksin võinud vähemalt testida, et kaua seal tuules ikkagi püsin. Aga oleks-poleks, küll neid jookse jagub veel! Ja see 4. koht tuli ka ikkagi väga positiivse üllatusena.

Maijooksul tuli 6,6km, 28 min 16 sek, keskmine kiirus 04:15 min/km, naiste 18. koht. Eelmise aasta aeg oli 29 min 31 sek, keskmine kiirus 04:38 min/km ja naiste 52. koht.  Maijooksul pingutasin juba tunduvalt rohkem ning kuigi rada oli kergem kui TalTech jooksul, siis mul oli päris raske. Preemiaks tuli ka uus isiklik rekord keskmise kiiruse osas!

Foto: Erakogu

Heategevuslik Rimi Juunijooks tuli mul 5,11 km, 20 min 46 sek, keskmine kiirus 04:05 min/km, naiste 10. koht ja üldis 58. Kui ma enne arvasin, et Maijooks oli raske, siis Rimi jooks oli ikka väga-väga raske ja seda mitte ainult tempo, vaid ka raja pärast – sai nii tõuse kui ka munakivi. Kuna see 04:00 lähedane tempo on minu jaoks ikkagi maksimaalne ja väga-väga korralik pingutus, siis olin lõpuks ikka täiesti läbi. Viimase kilomeetri alguses astus mulle ootamatult ka üks tädike ette ning jooksin talle täiega otsa. Ehmatasime mõlemad, tädike hüüdis „Izvinite!“ ja jooksin edasi. Õnneks tuli peagi ka finiš ja kellalt vaatas taaskord vastu uus isiklik rekord! Mis nii viga võistlemas käia onju!

Foto: Erakogu

Järgmine start on Narva poolmaratonil, nii et rajal näeme! Lisaks suur-suur aitäh ka kõigile, kes minu treeningutel ja võistlustel silma peal hoiavad ja hea sõnaga toetavad. Nii tore on nii palju positiivset tagasiside saada ja seda nii kontoris kohvinurgas kui ka trennis jooksurajal. Aitäh-aitäh!

Avafoto: Ardo Säks

Triin valmistub Tallinna maratoniks spordiklubis Sparta ning teda juhendab Toomas Tarm.