Juuli algusega andsid õnneks 30kraadised temperatuurid järele ning oli tunduvalt parem joosta. Korralik treeningrutiin on ilusti sees, enamasti on nädalas 4-5 trenni, millest 2 on Sparta ühistrennid, kindlasti 1 taastav jooks ning pikk jooks/arendav jooks nädalavahetusel. Pikkade jooksude kilometraaz on läinud ka pikemaks võrreldes projekti alguses 16km ning nüüd 20-22km.

Juuli/augusti treeningplaani oodates oli küll mõttes, et huvitav kas nüüd on juba 30km pikad jooksud ka äkki lisatud, arvestades et maraton on juba väga lähedal, kuid õnneks on senine pikim jooks olnud 22 km. Mulle meeldib pingutada ja trenni teha seega pole olnud kordagi tahtmist trenni mitte teha või ära jätta. 

Selle kuu ühistrenniks oli ÜKE Järve metsas mida juhendas treener Taivo Püi Jooksupartnerist. Oli tore ka teisi projektis osalejaid näha ning kuulda muljeid kuidas trennides/võistlusetel läinud on. Trennis tegime erinevaid harjutusi kerelihastele, mis on vajalikuid toetamaks jooksutreeninguid. 

Kuu keskel hakkas mul selg kergelt tunda andma, algul püüdsin määrida erinevaid geele apteegist ning lootsin, et küll paari päevaga paremaks läheb. Kahjuks läks hullemaks. Valu alaseljas muutus lausa nii hulluks, et isegi istumast püsti tõstmine ja istumine oli tõsiselt raskendatud. Õnneks andis närvipõletik lõpuks perearsti kirjutatud rohtudega järgi, kuid tekitas ikkagi treeningutesse korraliku pausi. Trennist eemal olla oli vaimselt väga raske ja muretsesin väga kuidas võimalikult kiiresti selg korda saada ning jooksuradadele naasta, kuna maraton on juba nii lähedal. Kuid lõpuks tuleb ikkagi rahul olla, et sain selja korda, treeningpaus ei läinud väga pikaks ning nüüd saan jälle joosta ja treeningutega jätkata. 

Juuli ainsaks võistluseks oli planeeritud juuli lõpus toimuv Peetri jooksu 10km distants. Nädala keskel polnud veel isegi kindel kas peale vigastust ikka osalen, kuid kuna enesetunne oli hea, siis läksin starti. Jooks oli väga raske ja kahjuks ei suutnud oma Raplas joostud isikliku rekordit parandada, 10km ajaks seekord 51:25. Ei teagi kui suurt mõju sellele avaldas treeningpaus.

Maarja valmistub Tallinna maratoni pikimaks distantsiks spordiklubis Sparta Toomas Tarmi juhendamisel.

Foto: Mallor Malmre