31. detsembril vaatame tagasi, võtame kokku lõppeva aasta helgemad hetked ja paremad elamused.

1. jaanuaril vaatame juba edasi, mõtleme, mida võiks uus aasta tuua.

Ükski teine päev aastas ei muuda meie fookust 180 kraadi, eile rääkisime veel minevikust, täna juba tulevikust. Ent rääkimine ei muuda midagi ning ka uus aasta ei too midagi, kui me ise selle nimel ennast ei muuda.

Muutus algab eesmärkide seadmisest ning teeme seda meiegi.

Mis oleks, kui püstitaks endale 2023. aastaks liikumisalase eesmärgi, mis oleks väljakutsuv, kuid ka saavutatav juhul, kui me tõesti regulaarselt liigume. Täna suusatame, homme kõnnime, kevadel jookseme, suvel matkame. Mis oleks, kui liiguks 2023.aastal omal jalal 2023 kilomeetrit? Liikumisaasta ikkagi!

Uusaastalubadus muutub eesmärgiks, eesmärk paneb tegutsema, tegutsedes muutume me ka ise. Aktiivsemaks, energilisemaks, tervemaks, optimistlikumaks, rõõmsamaks. Oleme täna paremad, kui eile, märtsis energilisemad, kui jaanuaris, mais aktiivsemad, kui märtsis.

Marathon100 alustab 2023. aastal väljakutsega, mis on kõike muud, kui tavapärane. See väljakutse kestab terve aasta. Väljakutse eesmärk on 2023.a. jooksul läbida 2023 kilomeetrit.

2023.a. on valge veejänese aasta ning seda kujutab ka väljakutse 2023 medal.

Väljakutses lähevad arvesse kõik omal jalal läbitud kilomeetrid: suusatamine, uisutamine, ujumine, kõnd, matkamine, jooksmine, rattasõit, orienteerumine, golf, jms. Oluline on liikumine.

Väljakutse eesmärgiks ei ole võimalikult kiiresti 2023 kilomeetrit täis saada. Tegemist ei ole võistlusega. Tegemist on väljakutsega iseendale. Liikudes terve aasta aktiivselt, on muutus silmaga nähtav. Äkilisi vahespurte pole vaja.

Marathon100 senised väljakutsed näitavad, et 80-90% väljakutse vastu võtnud inimestest jõuab seatud eesmärgini. Väljakutse motiveerib meid liikuma ja eesmärkideni jõudma.

Kõiki eesmärgini jõudnuid ootab medal, mis jääb eredalt meelde käesolevast liikumisaastast. 2023.a on valge veejänese aasta ning just selle hõbedase looma oleme lainete taustale medalile paigutanud.

Medaleid hakkame eesmärgini jõudnud osavõtjatele saatma siis, kui pool väljakutse perioodist on selja taha jäänud. Ent selle väljakutse juures pole medal kõige olulisem preemia, kõige olulisem on väljakutse lõppedes meid ees ootav teadmine, et me saime sellega hakkama. Täpselt sama oluline on meiega aset leidev füüsiline muutus. Me oleme aasta pärast paremad. Meil on aasta pärast parem.  

Väljakutsega 2023 saad liituda Marathon100 kasutajakeskkonnas (https://marathon100.com/my). Loomulikult on ka sellel väljakutsel osavõtjate arv piiratud ja osavõtutasu on kuni 31. jaanuarini 20,95 eurot. Osavõtutasu sisaldab ka medali saatmise kulu tavapostiga Eesti postiaadressile.

Kas sa oled väljakutseks 2023 valmis?

Pane nimi kirja siin: https://marathon100.com/my

Küsimuste korral kirjuta janek@marathon100.com