Me vajame liikumiseks väikest tõuget, natuke lisamotivatsiooni, konkreetset eesmärki. Me küll teame, et igapäevane aktiivne liikumine on hea, kuid vahel tulevad need sammud raskelt. Eriti esimesed sammud. Väljakutsed Eesti100 ja Eesti500 just seda ongi – väike tõuge, natuke lisamotivatsiooni ja konkreetne eesmärk.

Selleks, et liikumisest oleks kasu, peab see olema regulaarne. Harjumused muutuvad regulaarseks ajapikku, mitte üleöö. Liikumisalane väljakutse Eesti500 innustabki sind liikuma pikema aja jooksul, regulaarselt.

Väljakutses Eesti500 tuleb viie kuu jooksul 1. juunist 31. oktoobrini joosta või kõndida 500 km, s.t., keskmiselt 100 km kuus. Kilomeetritena lähevad arvesse kõik omal jalal liigutud meetrid. Joosta või kõndida 100 km kuus on jõukohane kõigile, see tähendab ju vähem kui 25 kilomeetrit nädalas! Väiksed sammud viivad suure tulemuseni, sest läbides viie kuu jooksul 500 km, on muutus silmaga nähtav.

REGISTREERI SIIN

2023.a. oleme esimeseks kaheks suvekuuks loonud eraldi väljakutse Eesti100, mis peaks innustama sind suve aktiivselt alustama. Esimesed sammud võivad olla ju rasked ning nende tegemisel vajame ka rohkem tuge. Eesti100 on otsekui Eesti500 väike sõsar, kahe väljakutse medalidki on mõlemad eestikujulised. Eesti100 eesmärgiks on läbida kahe kuu jooksul vähemalt 100 km.

Väljakutse lõpetajaid ootavad imekenad eestikujulised medalid (disainer Mattias Oblikas). Medalitel on kujutatud see, mis muudab Eesti meie jaoks koduseks ja armsaks. Eesti500 medalile on jõudnud nii rukkililled, karikakrad kui väiksed männiriisikadki. Unustatud pole ka märgilise tähtsusega hooneid nagu Saaremaa tuulikuid, Tartu Ülikooli peahoonet, Tallinna vanalinna, Rakvere ja Narva linnuseid ning paljut muudki.

Eesti100 medal on Eesti kõige väiksem mahtudes kenasti näiteks tikutopsi. Väike on ilus, väikses riigis elades teame seda ju hästi.

Nii Eesti500 kui Eesti100 medalid on kuldsed, sest on ju Eestimaa suvigi selline – täis kuldseid hetki ja päikesepaistet.

Väljakutse Eesti500 on varem pälvinud nii Eesti parima virtuaalse liikumisürituse kui ilusaima medali tiitli. Tegemist on Eesti suurima väljakutsega, mis on liikuma pannud enam kui 3000 inimest.

REGISTREERI SIIN

Väljakutsetele Eesti100, Eesti500 ja Eesti1000 registreerimiseks mine Marathon100 registreerimiskeskkonda. Kui sul pole veel kasutajakontot, on konto loomine esimene samm, misjärel saadki välja valida sind huvitavad väljakutsed või virtuaaljooksud.

Konto loomise järel on nii väljakutsele registreerimine kui hilisem tulemuste lisamine lihtne ja mugav.

Eesti100, Eesti500 ja Eesti1000 väljakutse osavõtutasu on registreerimisel kuni 31.05 19,95, juunist alates 22.95. NB! Medali saatmine tavapostiga sisaldub osavõtumaksus, eelista võimalusel tavaposti mitte lisana pakutavat pakiautomaati.