Marathon100 1. juunist alanud liikumisalased väljakutsed Eesti500, Eesti1000 ja Latvija500 on tänaseks jõudnud täpselt poole peale. Pühapäeval, 15. augustil täitus väljakutsete algusest 2,5 kuud ehk teisisõnu, liikumisalaste eesmärkide saavutamiseks on jäänud veel täpselt samapalju aega.

Tänaseks peaks sul olema läbitud 50% oma eesmärgist. Kui võtsid eesmärgiks läbida viie kuu jooksul 500 km, peaks sa olema jõudnud 250 km kaugusele, kui võtsid poole suurema eesmärgi, peaks sinu kontol olema 500 km.

Suve esimene pool on olnud ilus, sooja on olnud harukordselt palju ning aktiivne liikuminegi mõnevõrra keerulisem. Samas, nüüdseks on temperatuur märksa liikumissõbralikum ning aeg tagasi teha kõik need kilomeetrid, mis suve esimeses pooles tegemata jäid. Ent lisame, et jooksu- või kõnnikilomeetrite järsk tõus tõstab vigastuse ohtu ehk liikumisaktiivsust tuleks suurendada tasapisi. Heaks mõõdupuuks on 10% reegel: nädalas läbitud kilomeetrite arv ei tohiks eelmise nädalaga võrreldes kasvada enam kui 10%.

Milline on väljakutsete hetkeseis?

Eesti500

Tänaseks on kilomeetrite kogumisega alustanud 500 inimest, kellest eesmärgini ehk 500 kilomeetrini on jõudnud 103 ehk viiendik. Poolele teele on jõudnud 267 osavõtjat ehk natuke üle poole. 333 osavõtjat on kogunud 200 või enam kilomeetrit. Kui sa oled ses edetabelis viimase kolmandiku seas, on nüüd õige hetk vaadata kalendrisse ja seejärel peeglisse ning liikumisalased eesmärgid tõsiselt käsile võtta.

Eesti1000

Tänaseks on kilomeetrite kogumisega alustanud 383 osavõtjat, kellest eesmärgini ehk 1000 kilomeetrini on jõunud 38. Poolele teele on jõudnud 218 osavõtjat ning vähemalt 400 kilomeetrit on koos 284 osavõtjal. Sadakond osavõtjat jäävad hetkel oma liikumistempos suvisest eesmärgist natuke kaugele ehk taas kord – kättevõtmise aeg!

Latvija500

Tänaseks on kilomeetrite kogumisega alustanud 121 osavõtjat, kellest eesmärgini ehk 500 kilomeetrini on jõunud 32. Poolele teele on jõudnud 78 osavõtjat ehk ligi kaks kolmandikku!

Eesti500 (2020.a. medal)

30 osavõtjast on eesmärgi saavutanud juba 13, enam kui pooltel (17) on koos vähemalt pooled kilomeetrid (250).

Marathon100 väljakutsete tulemusi vaata siit:

Eesti500

Eesti1000

Latvija500

Eesti500 (2020.a. medal)

Eesmärgiks seatud kilomeetrite läbimisega on aega täpselt 2,5 kuud, 31. oktoobrini. Kui sa oled eesmärgist mõnevõrra maha jäänud, ära lase pead norgu, aega on veel piisavalt, kuid liikumisalaste eesmärkide saavutamiseks on nüüd viimane aeg ennast liigutama hakata.