Marathon100 1. juunist alanud liikumisalased väljakutsed Eesti500, Eesti1000 ja Latvija500 on kestnud täpselt 3 kuud ehk teisisõnu: lõpuni on jäänud veel 2 kuud. Kui väljakutse algusest on möödas kolm viiendikku, siis peaks osavõtjatel ka läbitud olema samas proportsioonis kilomeetreid.  Kui osaled väljakutses Eesti1000 peaks sul augusti lõpuks omal jalal läbitud olema 600, kui osaled väljakutses Eesti500 või Latvija500, peaks koos olema 300 km.

1200 osavõtjast on nii kaugele jõudnuid 321 (Eesti500) + 88 (Latvija500) + 247 (Eesti1000) ehk 656. Kuivõrd mitmed osavõtjad lisavad kilomeetreid iga kuu alguses, võivad ka need kilomeetrid mõnevõrra muutuda. Ent loo sõnum on lihtne: kui sa pole tänaseks kolme viiendikku oma eesmärgist läbinud, siis VÕTA ENNAST KOKKU!

Järgmine vaheloosimine leiab aset esmaspäeval, 6. septembril ning selles osalemiseks peaks sul olema koos needsamad kolm viiendikku eesmärgist.

Kaks kuud on piisav aeg, et tagasi teha mahajäämus eesmärkidest, kuid see eeldab regulaarset liikumist. Selleks, et aktiivsest liikumisest oleks kasu, tuleb kõndida või joosta 4-5 korda nädalas. Marathon100 väljakutsete roll ongi motiveerida sind liikuma regulaarselt, tervislikult. Loodame, et käesolevaks hetkeks kogunenud mahajäämus ei ole väga suur ning jõuad eesmärgi oktoobri viimaseks päevaks ka ilusti täis.

Tuleb muidugi lisada, et jooksu- või kõnnikilomeetrite järsk tõus tõstab vigastuse ohtu ehk liikumisaktiivsust tuleks suurendada tasapisi. Heaks mõõdupuuks on 10% reegel: nädalas läbitud kilomeetrite arv ei tohiks eelmise nädalaga võrreldes kasvada enam kui 10%.

Ent positiivne on see, et ligi 300 osavõtjat on nüüdseks suvise liikumiseesmärgi juba saavutanud ning igal nädalal lisandub neile 30-50 uut finišeerijat. Jälgime eesmärgini jõudmist regulaarselt ning paneme igal nädalal posti väljakutsete medalid neile, kes on 500 või 1000 kilomeetrit täis saanud.

Marathon100 väljakutsete tulemusi vaata siit:

Eesti500

Eesti1000

Latvija500

Eesti500 (2020.a. medal)