Inimene kaotab higistades, füüsilist tööd ja sporti tehes ning ka lihtsalt elades pidevalt palju vedelikku. Vedelikukaotust ei põhjusta ainult aktiivne tegevus – keha väljutab vedelikke ja koos nendega ka mineraalaineid isegi hingates, konditsioneeritud ruumis viibides, stressisituatsioonis, kohvi juues, saunas olles ja paljudel muudel põhjustel. 

Mõni inimene värskendab end veega, teine haarab gaseeritud karastusjookide ja kolmas spordi- või energiajookide järele. Kuidas taastada vedelike tasakaal ja saada tagasi mineraalid, teisisõnu, keha rehüdreerida? Kuidas teha seda turvaliselt, kiiresti ja kõige loomulikumal viisil? Kui hinnata mõju organismile, siis isegi veel ja veel on vahe, rääkimata mitmesugustest muudest kunstlikult valmistatud jookidest. Seda teab suurepäraselt naturaalset mineraalvett tootva ettevõtte Birštono mineraliniai vandenys juht Aistė Pranckuvienė. Tema sõnul on eri allikatest ammutatav vesi ka mineraalse koostise poolest erinev, niisiis mõnes olukorras sobib paremini üks ja mõnes olukorras teine mineraalvesi. 

Värskeimad uuringud on näidanud, et pikema ja tervema elu alus on puhas vesi. „Organismi alaliseks vedelikega varustamiseks ei ole paremat vett kui nitraadi- ja nitritisisalduseta naturaalne aluseline mineraalvesi. Selline vesi immitseb Druskininkais Akvilė allikast. Selle mineraalne koostis on kõikidele sobilik, niisiis võivad seda vett juua ka kõige pisemad. Ent on olukordi, kus kulub pigem ära suurema mineraalisisaldusega vesi Vytautas,“ ütleb Pranckuvienė. Millal ja mis juhtudel siis Vytautast eelistada? Mille poolest on see unikaalne?

See on maailma kõige mineraalirikkam vesi.

Higistamisel kaotab organism lisaks vedelikele ka mineraale. Vedelikukaotus tähendab, et organismil tekib mineraalipuudus ja see hakkab oma varusid kasutama. Väga suur mineraalikaotus võib olla isegi eluohtlik.

Vytautas sobib kõige paremini inimesele, kes on kaotanud palju vedelikku, tugevalt dehüdreerunud ning vajab mineraalainete ja ühtlasi jõu kiiremat taastamist.

Vytautast tasub juua ka väsimuse ja energiapuuduse korral.

Magusate jookidega on väga lihtne tarvitada liigselt süsivesikuid. See on iseäranis ohtlik, sest magusad joogid kergitavad väga kiiresti vere suhkrutaset. See toob hiljem kaasa isu midagi pidevalt ampsata, mis soodustab ülekaalulisust. Seetõttu on mineraalainete ammutamiseks kindlasti kõige parem juua Vytautase mineraalvett ja süsivesikute saamiseks süüa puuvilju, mis varustavad organismi nii kiudainete kui ka muude ainetega,“ soovitab Aistė Pranckuvienė. Ega ilmaasjata trennijärgselt süsivesikuid soovitata – need aitavad kiiresti rakkudes energia taastada. Aga süsivesikud on kasulikud üksnes siis, kui neid tarvitatakse koos kiudainete, valkude ja rasvadega. Teisisõnu, nende kogust tuleb hinnata kogu tarvitatava toidu üldkoostise suhtes. „Näiteks jaapanlastel on tavaks juua pärast sporti või sauna tugeva mineraalimaitsega vett. Vesi võib olla rohkem või vähem soolase või mõru maitsega (see oleneb mineraalide koostisest ja kogusest), kuid selline vesi ei ole mitte kunagi magus. Jaapanlased kuuluvad nende sekka, kes enim toodete koostisesse süvenevad ja etikette loevad. Nähes, et koostises on üksnes naturaalsed mineraalid ja elektrolüüdid ning puuduvad igasugu ebavajalikud ained, mõistavad nad, et Vytautas taastab kiiresti organismi mineraalivarud ning väärtustavad seda väga. Kiirem rehüdreerimine toimub ainult elektrolüütide, mitte vitamiinide ega süsivesikute abil,“ jutustab ettevõtte juht.

Birštonases ammutatavat Vytautase vett soovitatakse juua nii pärast treeningut kui ka sauna, suures kuumuses viibides ja rohke higistamise järel, kui keha kaotab higiga palju vedelikke. Seda on kasulik juua ka pärast lendu, sest suurel kõrgusel on vedelikukadu ja koos sellega ka mineraalikadu samuti intensiivsem. Lisaks pikema pausi järel, kui ei ole olnud võimalust vett juua, samuti stressiolukordade järel, sest me kaotame palju vedelikku ka hingates. Vytautast tasub juua ka väsimuse ja energiapuuduse korral. „Mõnikord jääb meil energiast vajaka mitte sel põhjusel, et meil on puudus kofeiinist, vaid sellepärast, et mineraale on vähe. Väsimuse korral soovitan kohvi asemel võtta klaasi või kaks Vytautast. Kui jõud ja energia taastuvad, tähendab, et väsimus oli tingitud veepuudusest.

Muide, nõnda saab kofeiini tarbimist vähendada,“ lisab Pranckuvienė veel ühe nõuande.

Tõsi, ta märgib, et Vytautase kohta liigub ikka veel palju alusetuid müüte. Üks neist on see, et gaseeritud vee joomine on kahjulik, kuigi tegelikult on süsihappegaas üks looduslikke säilitusaineid. Mõni usub, et selles vees on liiga palju soola. Aistė Pranckuvienė väitel ei anna veele maitset mitte sool, vaid mineraalid.

Osa on veendunud, et Vytautase vesi sisaldab liiga palju mineraale, mis võivad justkui kehasse koguneda või kive moodustada. „Need on alusetud müüdid,“ ütleb Pranckuvienė. „Vees leiduvad mineraalid on selles maa all tuhandete aastate jooksul lahustunud, seega ei saa need kehas kristalliseeruda. See on võimatu. Mineraalide üledoos on samuti võimatu, sest tegu on naturaalse mineraalveega, mis sisaldab nii palju magneesiumi, kaltsiumi või kloriide, kui palju neid tuleb päevas saada. Euroopa Toiduohutusameti nõuete kohaselt vastab Vytautase koostis mineraalainete päevasele vajadusele.

Ja kuigi ka vee naatriumisisaldus vastab päevanormile, peaksid kõrge vererõhuga kimpus olevad inimesed Vytautast ettevaatlikumalt tarvitama. Või nad peaksid selle tarvitamise kohta oma arstiga nõu pidama. „Muidugi on Vytautast võimalik ka üle doseerida, nii nagu mis tahes toiduainet – isegi maasikate ja salati üledoos on ju võimalik. Selline üleannustamine ei põhjusta siiski terviseprobleeme. Küll aga põhjustab neid spordi- ja energiajookide tarbimine,“ rõhutas Pranckuvienė. Sellepärast kutsub ta veel kord üles tundma huvi jookide koostise vastu ja valima organismi jaoks parima.

Vytautas ei ole pelgalt legend – Vytautas on kõige rohkem mineraalaineid sisaldav vesi mitte üksnes Euroopas, vaid ka maailmas. Birštonase lähedal on maa all moodustunud niinimetatud mineraalikuppel. Vesi on maapõuest loomulikul teel välja uhtunud mineraalid, mis on vees lahustunud. Organism omastab neid väga hästi. Vytautas sobib eriti hästi aktiivse eluviisiga inimestele, sportlastele, raske füüsilise töö tegijatele ja küpsemas eas inimestele. Tänu naatriumkloriidile on Vytautas väga kasulik ka inimestele, keda vaevavad seedesüsteemi haigused. Ja mitte ainult. Selles vees on ka palju magneesiumi, kaltsiumi ja muid aineid, niisiis sobib see hästi inimestele, kes ei talu või ei joo muul põhjusel piima. Vytautas on kasulik ka pärast sööki, eriti ülesöömist, kui magu seiskub – vees naturaalselt leiduvad kloriidid aitavad kiiremini toitu seedida. 

Fotode autorid: Aldis Toome ja Sven Zacek