Spetsiaalsetest, sinu jala järgi valmistatud tallatugedest liigub väga palju linnalegende.  Räägitakse, et need on suured ja rasked ning et nende kasutamine muudab tallaalused lihased laisaks.  Kuid mine mõne jooksja juurde, kelle jalavõlv on jooksmise tagajärjel vajunud ning küsi tema arvamust tallatugedest . . . Tallatoed avastatakse tavaliselt alles siis, kui tekivad esimesed probleemid ning valu kusagil jalas välja lööb.  Põhjus tallatugede kasutamiseks on ju imelihtne -- siledal maal ja kõval pinnasel joostes mõjub su jalgadele sinu kehakaalust kolm korda suurem raskusjõud.  Jooksed mäest alla ning raskusjõu mõju on veelgi suurem.

Tallatugede roll on jagada jalale langev koormus ühtlasemalt ning amortiseerida jooksmisel tekkivat põrutust.  Jooksmisel tekkiva põrutuse mõju ei piirdu ju ainult jala nende osadega, mis jooksmise käigus vahetult maaga kokku puutuvad, põrutus avaldab oma mõju ka ülejäänud kehale – põlvedele, puusadele, liigestele . . .

Tule välja, et individuaalsete tallatugede mõju jooksmisest tekkiva põrutuse ja vibratsiooni vähendamisel on ka uuringute käigus analüüsitud.  Näiteks Instituto de Biomecanica de Valencia uuris Noene sisetaldade (sama materjali kasutab taldade valmistamiseks ka nt. Gadox) kasutamise mõju.  Uuringus analüüsiti taldade kasutamise mõju jala kontaktist maaga alguse saava vibratsiooni vähendamisel.  Tavaliselt amortiseerib selle põrutuse mõju inimese keha – vaid ca 1% sellest jõuab sinu mütsi alla ehk peani välja ning 99% amortiseeritakse sinu keha erinevate luude, liigeste, lihaste poolt. 


Uuringu käigus kinnitati nii pea kui sääreluu külge spetsiaalsed andurid mis registreerisid põrutusest alguse saavaid erineva sagedusega võnkeid.  Selgus et uuringusse kaasatud Noene tallad vähendasid sääreni jõudvat vibratsiooni ca 10% võrra.  Olgu lisatud, et analoogilise uuringu käigus mõõdeti ka erinevate tossude mõju põrutuse mõjude vähendamisel ning selle käigus selgus, et kvaliteetsematest materjalidest valmistet tossud vähendasid vibratsiooni ca 18% võrra, s.t., jooksmise negatiivsete mõjude vähendamiseks on spetsiaalsete tallatugede kõrval sama oluline korraliku jooksusussi kasutamine.

Kel huvi võib vaadata ka Noene materjaliga tehtud raudkuuli testi.  Samas – jooksmisel jalgadele mõjuv raskusjõud on ca 10 (just kümme!) korda suurem kui nimetatud raudkuuli kasutamisel mõjuv raskusjõud. Foto: Noene.