Suvi on ikka see aeg, kus söömine muutub tavapärasest energiatankimisest mõnevõrra emotsionaalsemaks tegevuseks.  Palju seda suve siis ikka on ning ka menüü osas käitume siis mõnevõrra vabamalt.  Vahel mõni jäätis . . . Või siis suure kiiruga mõni burks või Snickers . . . Ent kui palju tuleb mõne vahepalaga ammutatud energia ära kulutamiseks joosta või ratast sõita?  Valisime välja mõned levinuimad suvised vahepalad, lisades nimekirja ka mõne tervislikuma alternatiivi ning selgitasime välja mitu kilomeetrit sa siis pead liduma või väntama, et see mõnus suhkrulaks kehast läbi lasta. 

Kui oled 70kg kaaluv isend, siis pead vahepalaga ammutatud energia kulutamiseks jooksma nii mitu kilomeetrit.

Kui oled 60kg kaaluv isend, siis pead vahepalaga ammutatud energia kulutamiseks jooksma nii mitu kilomeetrit.

Kui kaalud 70kg, siis pead 25km tunnis rattaga sõites läbima nii mitu kilomeetrit

Kui kaalud 60kg, siis pead 25km tunnis rattaga sõites läbima nii mitu kilomeetrit