Kuigi triatloni on Eestis harrastatud enam kui 30 aastat on see vastupidavusala alles viimastel aastatel märksa laiemat kandepinda saamas. Triatloniharrastajaid tuleb järjest juurde, sest ala pakub rohkelt mängulisust ja vaheldusrikkust. Ka siinsete triatlonide korraldus on suurte sammudega edasi liikunud, mida näitab nii IRONMAN 70.3 Euroopa meistrivõistluste korraldamine tänavu Tallinnas, kui sama ürituse kandideerimine MMvõistluste läbiviijaks.

Ent triatloniga kaasneb ka mõnevõrra rohkem keerukust, ühendab ju see ala kolme erinevat liikumisviisi: ujumist, rattasõitu ja jooksmist. Kolme erineva ala treeningute ühendamine võib tunduda välja kutsuv ning triatlonide võistlusjuhendid tekitada põhjendamatut hirmu.

Hirmul on alati suured silmad ehk teisisõnu: tegelikkuses on paljud asjad märksa lihtsamad, tuleb ainult küsimusi tekitavad teemad lahti rääkida. Täpselt seda sel pühapäeval 30.04 Tallinnas toimuval triatlonikonverentsil tehaksegi. Triatloniakadeemia korraldataval konverentsil tutvustatakse tänavust triatlonikalendrit, räägitakse läbi treeningute ülesehitus ja võistlusteks valmistumine, vastupidavusala edukaks harrastamiseks oluline toitumine ning heidetakse pilk ujumiseks, rattasõiduks ja jooksuks vajaminevale.

Kuna triatlon ühendab kolme erinevat vastupidavusala, siis räägitakse nii sellest, kuidas need kolm ala treeningutel ja võistlustel kokku panna, kui ka igast alast eraldi.

Triatlonikonverents toimub Tallinnas Workland Vabaduse (Pärnu mnt 12) ruumides ning sellel on võimalik osaleda ka virtuaalselt, videosilla vahendusel.

Konverents algab kell 10 ning esimese tunni sisustab kogenud triatlonitreener Karmen Reinpõld, kes koostab ka iganädalasi triatloniakadeemia veebilehel avaldatavaid treeningkavasid. „Püüame vastata küsimusele, kas praegu trenniga alustades ikka jõuab heasse seisu, et läbida poolpikk triatlon hea enesetundega,“ iseloomustas Reinpõld oma ettekannet. „Selleks vaatame, milliseid treeninguid ning millal ja miks on vaja teha? Ning kuidas see tervik kokku siduda nii, et võistluspäeval saaks finišijoone ületada (ennast) võites."

Seejärel jätkab ettekandega Siret Saarsalu, üks Eesti kogenumaid sporditoitumise valdkonna professionaale. Saarsalu on hariduse omandanud Saksamaal ja täiendanud end Šveitsis ning on esimene Eesti toitumisterapeut, kellele 2016.a. vastav kutsetunnistus väljastati.

Peale lõunat astub lavale Eesti üks edukamaid maratonijooksjaid Roman Fosti, kes on sportlaskarjääri kõrvalt nõustanud ja aidanud ka mitmeid harrastussportlasi. Romani sõnutsi on ta konverentsil valmis vastama osavõtjate erinevatele jooksmist puudutavatele küsimustele. Seega, hea võimalus saada teadmisi, mis aitavad sind kiiremaks nii jooksu- kui triatloniradadel. 

Ain-Alar Juhanson, siinsete suurimate triatlonide peakorraldaja tutvustab tänavust triatlonikalendrit. Tänavused IRONMAN70.3 ja IRONMAN Tallinn korraldatakse ju uuendatud radadel, mida on muudetud just osalejate tagasisidest lähtuvalt. Ent Triatloniakadeemia korraldab enne augustikuist suurvõistlust ka mitmeid väiksemaid, Eesti karikasarja kuuluvaid triatlone.

Lisaks on konverentsi esinejate seas ka spordikaplan Elina Kivinukk, kes räägib psühholoogilistest väljakutsetest spordis. Teema on oluline, sest pikemad triatlonidistantsid ja nendeks valmistumine panevad ju proovile nii sinu keha kui vaimu.

Sellest, et triatlon on spordiala, mis inspireerib liikuma ka täiesti tavalisi inimesi, räägivad IRONMANi head eeskujud, tänavu selle rolli enda kanda võtnud Jüri Muttika ning varem seeläbi suure muutuse läbi teinud Raivo E. Tamm.

Triatlonikonverentsile saad registreerida triatloniakadeemia veebilehel, kuna Worklandi ruumidesse mahub kuni 30 osavõtjat, soovitavad korraldajad huvi korral nime varakult kirja panna. Konverentsist osavõtt kohapeal maksab 49 eurot, videosilla vahendusel 30 eurot.

Ajakava:

10.00-11.00 - Karmen Reinpõld: “Triatloni treeningkava ning ettevalmistus eelseisvaks triatlonihooajaks"

11.00-12.00 - Siret Saarsalu: "5 toitumise alustala edukaks triatlonikarjäär"

12.00-13.30 - Ujumise ja rattavarustusest

13.30-14.00 - Lõuna

14.00-14.45 - Roman Fosti: "Õigest jooksutehnikast ning uutest väljakutsetest triatlonimaastikul"

14.45-15.30 - Ain-Alar Juhanson: "Triatlonihooaeg 2023 - mida oodata?"

15.30-16.30 - Elina Kivinukk: "“Psühholoogilised väljakutsed spordis – kuidas neid ületada?”

16.30-17.00 - Hea Eeskuju 2023 Jüri Muttika & Raivo E. Tamm