Tugeva valuga sääre siseküljel või eesosas on puutunud kokku peaaegu kõik jooksjad. Võib vist isegi naljatlemisi öelda, et kui periostiit ehk luuümbrise põletik pole sind kimbutanud, siis sa
10. juunil võtab Eesti tuntuim ultrasportlane, Rait Ratasepp ette lihtinimesele hullumeelsena tunduva treeningvõistluse. 80 tunni jooksul läbib Rait viis järjestikust triatlonidistantsi maga
Kui sa tegeled aktiivsemalt spordiga, siis on toitumine sama oluline kui treeningud. Sellest, mida peaks sööma enne ja peale trenni, räägib lähemalt Silja Paulus Teraapialaekast.
Jooksed 80km ja rajale jääb ainult mõni joogipunkt, joogipudel ja näks peab omal kaasas olema, kuid vaated ja emotsioon on hunnitud! Järjest populaarsemaks muutuvad maastikujooksud just selli
Mis tingib vajaduse tehniliste ja toestatud jooksujalatsite järgi? Mis vahe on treening- ja võistlusjalatsil? Uuri järgi!
