Jooksmine on Eestis viimastel aastatel väga palju populaarsust kogunud liikumisviis. Metsad, pargid ja spordirajad on täis erineva tasemega harrastajaid. Spordiklubi Jooksupartner on harrastajatele suunatud jooksuklubi, kelle missiooniks on propageerida aktiivset eluviisi ja tervislikku sportimist. Jooksmise kõige suurem pluss on see, et see on kättesaadav kõigile sõltumata kohast ja oludest. Tähtis on vaid silmas pidada, et harjutamine oleks järjepidev, süsteemne ning ei teeks tervisele kasu asemel kahju.

Et viia teadmised õigest treeningute planeerimisest ja jooksutehnikast võimalikult paljude harrastajateni, käivitab Jooksupartner projekti Jooksukool.

Jooksukool käivitub 2015 suvel viies Eesti linnas - Pärnus, Rakveres, Tartus, Tallinnas ning Viljandis. Jooksukooli sihtgrupp on kas algaja või just alustav jooksja. Jooksukooli ülesehituskava näeb välja nii, et alustame kerge sissejuhatava loenguga jooksmise A&O-st (lihtsad põhitõed), millele järgneb ühine jooksuring ca 30 min ning peamised lihtsad jooksutehnika harjutused. Pärast harjutuste tegemist sörgime kergelt ca 10 minutit. Treeningu lõpetavad venitusharjutused.

Ühiste treeningutega alustame 3. juunil kell 18.00 Eesti Jooksupäeval Tallinnas Järvelt. Edasine graafik näeb välja selline:

10.06 kell 18.00 Viljandi (kogunemine staadioni kõrval H.Pärnakivi kuju juures)

11.06 kell 18.00 Pärnu (kogunemine Pärnu Mudaravila ees)

17.06 kell 18.00 Paide ja Tartu (Paides kogunemine Vallimäel, laululava juures, Tartus kogunemine Laululaval)
25.06 kell 18.00 Rakvere (kogunemine Rakvere Sportkeskuse ees, staadioni kõrval)

SK Jooksupartner on Jooksukooli projekti teoreetilise osa juba koostöös ajakirjaga Jooksja ajakirjaveergudel käima lükanud. Ajakirja Jooksja aprillinumbris ilmus neljaosalise teoorialoengu esimene osa jooksu põhitõdedest, juunikuu Jooksjas keskendume jooksutehnika lahti rääkimisele.

Foto: Heiki Rebane