Kas ma olin pühapäevasel maratonll keskmisest Eesti jooksjast kiirem või aeglasem? Loe ja saadki teada.
Milliste mõtetega asuvad starti SEB Tallinna maratoni favoriidid? Loe lähemalt, kuidas kommenteerisid oma plaane Kaisa Kukk, Liina Luik, Tiidrek Nurme, Roman Fosti, jt. tipud.
Kui palju võistluse ajal juua ja geele kasutada? Palju keha võistluse ajal süsivesikuid omastab? Kas peaks jooma igas joogipunktis? Loe lähemalt ja saa teada.
Milline peab olema jooksutempo maratonil, et vältida suurt ärakukkumist distantsi teises pooles? Selgitasime välja - loe kindlasti, kui oled pühapäeval stardis!
Kuidas toituda maratonieelsel nädalal? Palju süsivesikuid tarbida? Kordame üle maratoninädala toitumise põhireeglid.
